[323] Citação dominical: saber viver

“Nothing shows up people so much as their attitude toward money.”, G. I. Gurdjieff ("Nada revela mais sobre as pessoas do que a sua atitude perante o dinheiro)

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O pensador russo Gurdjieff (1877–1949), que, no início do século passado, já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver, dizia: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que realmente é o principal".

Assim, elaborou 20 regras de vida, mais tarde divulgadas pelo Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Quem consiga seguir 10 delas, aprendeu já a viver com qualidade interna.

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando as suas atitudes.

2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeie o seu dia sim, mas deixe sempre espaço para o improviso, tendo consciência de que nem tudo depende de si.

4) Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, vai ficar extenuado.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo decorre sem a sua actuação, a não ser você mesmo.

6) Desista de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte de todos os desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de a pedir às pessoas certas.

8) Distinga problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mesmo importantes.

9) Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo que vai conseguir na vida.

10) Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias enquanto fonte de ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11) A família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e com quem falar abertamente pelo menos num raio de cem quilómetros. De nada adiantará estar mais longe.

14) Saiba a hora exacta em que deve sair de cena, retirar-se do palco, deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; ouça apenas o que disseram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo ... para quem quiser ficar esgotado e perder o melhor!

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe-lhe firmeza, o que é muito diferente.
18) Uma hora de intenso prazer substitui com vantagem 3 horas de sono. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca nenhuma oportunidade de divertir-se.

19) Não abandone as suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que fizer de si!